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14种催乳食物1⃣1⃣—豌豆,试管代孕医生排名-国内第三方供卵试管
点击数：46次 2025-03-22
✅豌豆有利二便、生津液、通乳的功效，是新妈妈的下来优品。
📍新鲜青豌豆煮熟淡食，豌豆苗捣乱榨汁饮用，都能起到通乳、增加奶量的功效。豌豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够提高机体的抗病能力和恢复能力。豌豆中含有的膳食纤维还能缓解新妈妈的便秘症状。
⚠️注意：新妈妈不宜经常且大量食用豌豆，以免引起腹胀。炒熟的干豌豆不利于消
化吸收，新妈妈要少吃；油炸小豌豆营养价值低，新妈妈也要少吃。
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📍新鲜青豌豆煮熟淡食，豌豆苗捣乱榨汁饮用，都能起到通乳、增加奶量的功效。豌豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够提高机体的抗病能力和恢复能力。豌豆中含有的膳食纤维还能缓解新妈妈的便秘症状。
⚠️注意：新妈妈不宜经常且大量食用豌豆，以免引起腹胀。炒熟的干豌豆不利于消
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